Perdere 2 kg in 15 giorni. Un metodo per perdere peso velocemente

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Mezzo chilo equivale a 3. quantità di vettore di pesona.

  1. Per molti di noi le ferie si sono concluse, e gelati, fritture di pesce e altre golosità estive non sono solo un ricordo… perché hanno lasciato qualche chilo in più da smaltire. Cosa fare allora?
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  3. Perdere due chili in due settimane richiede un grosso impegno e pazienza.
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  6. Prova la dieta da calorie al giorno: devi ripeterla per 15 giorni e ti fa perdere 2 chili. Nel menù della dieta sono stati inseriti tutti i cibi che apportano nutrienti utili per rilassare il sistema nervoso: triptofano, magnesio, calcio, cromo, zinco, vitamine del gruppo B e carboidrati complessi.

Dopo le vacanze estive o quelle invernali, con gli stravizi del Natale, Capodanno e perché no, anche della Befana è tempo di rimettersi mettersi in riga e ritrovare subito la linea e con lei, anche il buonumore. Come fare a perdere 2 kg in una settimana? Riguardo alle perdere 2 kg in 15 giornise vogliamo sgonfiare la pancia, queste possono risultare delle valide alleate quindi andiamo in erboristeria e facciamoci preparare una bella tisana base di aneto, anice verde e semi di finocchio che assumeremo tre volte al giorno sempre dopo i pasti.

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Lo schema alimentare settimale che vi proponiamo è una dieta di calorie giornaliere in cui c'è il latte a colazione, tanta frutta e verdura, carne, pesce, pasta e pane. Ovviamente prima di inziarla è bene rivolgersi al proprio medico curante, nutrizionista o dietologo per far visionare lo schema e farsi dire se questo è adatto alla propria persona e al proprio stato di salute.

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