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Pulire sia le fragole che la banana e tagliarli a dadini. Trasferire il tutto in un mixer e frullare la frutta. Aggiungere il latte e gli altri ingredienti a piacere e frullare di nuovo.

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Servire il frullato in un bicchiere e bere subito. Per prima cosa dovrete sbucciare la banana e tagliarla a pezzetti oppure a fettine, come preferite.

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Mettete quindi i tocchetti di banana frullato dimagrante alla banana il frullatore e versateci sopra il latte. Unite anche lo zucchero e azionate il frullatore: frullate il tutto qualche minuto finché non vedrete che latte, zucchero e frutta si sono ben amalgamati in un composto dalla consistenza cremosa e vellutata.

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Consigliamo di iniziare ad una velocità bassa: in questo modo gli ingredienti verranno prima triturati in modo grossolano. Una volta ottenuto questo risultato, potete aumentare la frullato dimagrante alla banana arrivando fino al massimofino ad ottenere un composto cremoso al punto giusto. A questo punto non vi resta che versare il vostro frullato in un bicchiere alto e servirlo insieme ad una cannuccia.

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Come avrete visto, la ricetta è semplicissima: durante la preparazione non bisogna rispettare particolari accorgimenti. Gli unici accorgimenti da seguire riguardano gli ingredienti utilizzati.

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Questo frullato vi sorprenderà con il suo sapore, ma dovete sapere che, in realtà, non contiene panna e nemmeno latte o zucchero. Frullate bene le fragole e la crema e servite il tutto in un bicchiere.

Frullati dimagranti: 4 gustose ricette alla frutta — Vivere più sani

Per migliorare la presentazione potete decorarlo con dei pezzettini di fragola. Questo frullato, che vi permette di variare la scelta della frutta, è rinfrescante, diuretico e aiuta a bruciare grassi, grazie ai suoi due ingredienti principali.

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Frullato frullato dimagrante alla banana pesca e mela. Per prima cosa occupiamoci della frutta: puliamo la banana, eliminando la buccia e tagliandola in pezzi.

Versiamo il latte di mandorle, i semi di lino e lo zenzero grattugiato. Una volta pronto il frullato versiamolo in un bicchiere e gustiamolo subito o poniamolo in frigorifero a raffreddare.

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Frullato alla banana: la ricetta per preparare il frullato alla banana

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